Análisis de la variabilidad de la frecuencia cardiaca durante la imagen mental de caminata
Analysis of Heart Rate Variability During a Mental Image Session of a Walk
Resumen (es)
El estudio del sistema nervioso autónomo (SNA) ha cobrado relevancia debido a su respuesta durante el entrenamiento deportivo. El ejercicio mejora el estado del SNA, pero el sobreentrenamiento puede inducir un estado de fatiga crónica, desequilibrando su actividad. Por lo tanto, es necesario encontrar otros métodos para mejorar el rendimiento deportivo. La imagen mental (IM) es un método eficaz para mejorar el rendimiento de ciertas condiciones motoras en los atletas y ha demostrado la activación del SNA. Las sesiones con IM podrían ser utilizadas como método de entrenamiento, por lo que el objetivo de esta investigación fue identificar si hay activaciones significativas del SNA durante y después de las sesiones de IM. Se monitorizó la frecuencia cardiaca (HR) de 15 sujetos durante una sesión de caminata tanto física como por IM en dos velocidades. Los datos fueron analizados por medio de ANOVA, que no mostró cambios significativos en la variabilidad de la frecuencia cardiaca durante o después de la sesión de IM. En conclusión, es posible que el resultado de esta investigación esté influenciado por el esfuerzo mental, la falta de entrenamiento en IM y el tiempo para obtener los datos de la variabilidad de HR.
Resumen (en)
The study of the autonomic nervous system (ANS) has become relevant due to its response during sports training. Exercise itself improves ans status, but overtraining induces a state of chronic fatigue, unbalancing ANS activity. Therefore, it is necessary to find other methods to improve the sporting performance. The mental image (MI) has been shown as an effective method to improve the performance of certain motor conditions in athletes, exhibiting the activation of the ANS. MI sessions could be used as a training method; thus, the objective of this research was to identify if there is a significative activation of the ANS during and after MI sessions. The heart rate of 15 subjects was monitored during a physical session and during an MI session of a walk in two different speeds. Data was analyzed through ANOVA and it did not show significative changes in the heart rate variability during or after the MI. It’s possible that the result of this research was influenced by the mental effort, the lack of training in MI, and the time used to obtain the data to analyze the heart rate variability.
Referencias
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