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Gil Andersson Cantillo Bello https://orcid.org/0000-0002-7102-9498

Diana Alexandra Camargo Rojas https://orcid.org/0000-0003-0922-1603

Resumen

La presente investigación es un estudio cuasiexperimental que muestra los efectos de un programa de entrenamiento de la flexibilidad de la cadena muscular posterior sobre el alcance funcional y la ejecución del golpe de antebrazos en un grupo de jugadores de voleibol sentado de la liga de Bogotá. Dicho programa se fundamentó en la combinación de dos técnicas de desarrollo de la flexibilidad: facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) y estiramiento dinámico. Se llevó a cabo durante seis semanas, para un total de 17 sesiones, cada una de 30 minutos de duración, y dos sesiones para la aplicación del pretest y el postest. El estudio mostró una significancia estadística en los resultados de los test de flexibilidad; sin embargo, no se obtuvo significancia en los resultados del test de alcance funcional, ni en la evaluación del golpe de antebrazos, aunque sí se observaron cambios a nivel clínico. Además, se encontró una correlación estadísticamente significativa entre el test sit-and-reach y el ángulo de inclinación del tronco, que fue me-dido a través del análisis de gesto en el software Kinovea.  

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Cómo citar
Cantillo Bello, G. A., & Camargo Rojas, D. A. (2019). Entrenamiento de la flexibilidad en voleibol sentado. Cuerpo, Cultura Y Movimiento, 9(2), 103-119. https://doi.org/10.15332/2422474x/5363
Sección
Artículos