Efectos del método Pilates en la fuerza del cinturón abdomino lumbar en hombres en edad universitaria

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.15332/2422474x/5350

Resumen

El desequilibrio muscular es el desequilibrio de la fuerza-resistencia, carac­terística que afecta a los diferentes grupos poblacionales, en el que el método Pilates MAT (PM) con banda elástica (PMB) fue adoptado como estrategia primaria para prevenir posibles lesiones. El objetivo de esta investigación fue identificar el efecto de entrenamiento de un programa PMB sobre el IM en la fuerza isométrica en extensión de tronco, en hombres universitarios de 18 a 25 años, durante un periodo de ocho semanas. La investigación fue cuantitativa experimental, con hombres en edades de 18 a 25 años, que realizaban menos de 150 minutos de actividad física a la semana y quienes firmaron consentimiento informado. Se excluyeron a los sujetos que habían practicado alguna de las modalidades de MP y aquellos que presentaban lesiones, trastornos osteomusculares, neuromotores, con antecedentes de enfermedad cardiovascular, metabólica y fumadores. La muestra fue de 44 sujetos, 22 GC y 22 GI. Para el análisis de datos se utilizó el software SPSS, versión 24.0. No se encontraron diferencias significativas de p > 0.05 en la variable analizada. El MPB no generó cambios significativos entre grupos. La evidencia científica devela que se deben investigar los efectos del MP, debido a que los estudios realizados no son suficientes para afirmar los beneficios que se le atribuyen.

Biografía del autor/a

Lina María Serrano Santamaría, Servicio Nacional de Aprendizaje - Sena

Magister en Pedagogía de la Cultura Física, Instructor del Servicio Nacional de Aprendizaje Sena, Grupo de investigación en Actividad Física y Deporte Sena Bogotá, Línea de investigación entrenamiento de la fuerza.

Diana Patricia García Quintero, Servicio Nacional de Aprendizaje Sen

Profesional en Ciencias del Deporte, Instructor del Servicio Nacional de Aprendizaje Sena, Grupo de investigación en Actividad Física y Deporte Sena Bogotá, Línea de investigación entrenamiento de la fuerza.

Jaime Orlando Rodríguez Peña, ervicio Nacional de Aprendizaje - Sena

Magister en Fisioterapia de la Actividad Física y el Deporte, Líder  Sennova Servicio Nacional de Aprendizaje Sena, Grupo de investigación en Actividad  Física y Deporte

Alix Johana Uscategui Ciendua, Servicio Nacional de Aprendizaje - Sena

Magister  en Actividad Física para la Salud, Instructor del Servicio Nacional de Aprendizaje Sena, Grupo de investigación en Actividad Física y Deporte Sena Bogotá, Línea de investigación entrenamiento de la fuerza

Adriana Gutiérrez Galvis, Servicio Nacional de Aprendizaje - Sena

Magister  en Actividad Física para la Salud, Instructor del Servicio Nacional de Aprendizaje Sena, Grupo de investigación en Actividad Física y Deporte Sena Bogotá, Línea de investigación entrenamiento de la fuerza

Adrián Maurico Artunduaga Claros

Especialista en Pedagogía de la Lúdica, Instructor del Servicio Nacional de Aprendizaje Sena, Grupo de investigación en Actividad Física y Deporte

Citas

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Publicado

01-01-2019

Cómo citar

Serrano Santamaría, L. M., García Quintero, D. P., Rodríguez Peña, J. O., Uscategui Ciendua, A. J., Gutiérrez Galvis, A., & Artunduaga Claros, A. M. (2019). Efectos del método Pilates en la fuerza del cinturón abdomino lumbar en hombres en edad universitaria. Cuerpo, Cultura Y Movimiento, 9(1), 13–29. https://doi.org/10.15332/2422474x/5350