Estrategia para el fortalecimiento del desarrollo deportivo en niños y adolescentes
DOI:
https://doi.org/10.15332/2422474X.6761Palabras clave:
prepúberes, programa de entrenamiento, entrenamiento fuerza, desarrollo deportivoResumen
Esta investigación propone una estrategia para fortalecer la fuerza en prepúberes, niños y adolescentes del equipo de voleibol del Colegio Pedagógico Nacional, con diferentes ejercicios dirigidos a mejorar sus diversas habilidades y a perfeccionar su desarrollo deportivo. Se utilizó el enfoque cuantitativo, la recolección de información, cuantificación y el análisis estadístico, dirigidos a fomentar coordenadas de actuación y a comprobar la hipótesis de que la fuerza en la población estudiada crece en línea ascendente al incorporar una estrategia apropiada del entrenamiento de la fuerza. El diseño transversal y la manera correlacional hallaron el vínculo entre dos o más variables implicadas. Los resultados del ejercicio investigativo demostraron que la implementación de un proceso de manejo de fuerza con carga baja y un aumento ascendente genera beneficios en los niños y los jóvenes para mejorar su forma de actuación y su estado físico.Citas
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