Cuantificación del entrenamiento funcional mediante la valoración del esfuerzo percibido en sujetos físicamente activos

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.15332/2422474x/5362

Resumen

El propósito de este estudio fue determinar la relación entre la valoración del esfuerzo percibido en la sesión (Epes) y el índice de Edwards (IE) para cuantificar la carga interna basada en la frecuencia cardíaca durante el entrenamiento funcional de alta intensidad con sujetos físicamente activos. Este corresponde a un estudio descriptivo de tipo correlacional, con una muestra a conveniencia conformada por 16 hombres y 7 mujeres. En la valoración de la frecuencia cardíaca máxima (FCMÁX) se utilizó el test de Course-Navette y dos días después se realizó el WOD Karen, en el que cada participante contaba con un pulsómetro Polar H7 y se recolectaba la escala de percepción subjetiva de la sesión (0-10); a partir de estos datos, se calculó el IE. En el software PSPP (p-valor de 0.05) se llevó a cabo el análisis estadístico, en el que se utilizó un coeficiente correlacional de Spearman para relacionar la Epes y el IE. La relación entre la escala recolectada en los diferentes fragmentos de tiempo posejercicio y el IE fue positiva y muy significativa (r = 0.6-0.8; p < 0.01). En conclusión, la Epes es un método viable, económico y de fácil aplicación para cuantificar la carga interna en el entrenamiento funcional de alta intensidad con sujetos físicamente activos.

Biografía del autor/a

Brian Johan Bustos-Viviescas

Mg (f) en Actividad Física y Entrenamiento Deportivo (Universidad Montrer), Esp (f) en Métodos y Técnicas de Investigación (Fundación Universitaria Claretiana), Colombia. Miembro del Observatorio de Investigación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Unellez). 

Daniel Eduardo Arévalo Contreras, Universidad Manuela Beltrán

Licenciado en Ciencias del Deporte, Entrenador de planta Bodytech Chía.

Andrés Alonso Acevedo Mindiola, Universidad de Pamplona

Licenciado en Educación Básica con Énfasis en Educación Física, Recreación y Deportes, Entrenador, Universidad de Pamplona.

John Steven Castellanos Jiménez, Universidad Manuela Beltrán

Esp (f) o en Gerencia de Proyectos. Universidad Manuela Beltrán.

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Publicado

01-07-2019

Cómo citar

Bustos-Viviescas, B. J., Arévalo Contreras, D. E., Acevedo Mindiola, A. A., & Castellanos Jiménez, J. S. (2019). Cuantificación del entrenamiento funcional mediante la valoración del esfuerzo percibido en sujetos físicamente activos. Cuerpo, Cultura Y Movimiento, 9(2), 73–89. https://doi.org/10.15332/2422474x/5362

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