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Brayan Camacho Arcila https://orcid.org/0000-0002-6208-2094 Iván Colmenares Murcia https://orcid.org/0000-0002-4616-7215 Carlos Reyes Forero https://orcid.org/0000-0002-5858-1237 Omar Danilo Guerrero Osma https://orcid.org/0000-0001-9095-2651

Resumen

El objetivo de este estudio fue analizar el efecto del programa de calentamiento Fifa 11+ en los cadetes de nivel V de la Facultad de Educación Física Militar (FEFM) de la Escuela Militar de Cadetes (Esmic) y su relación con la flexibilidad. El estudio fue experimental, descriptivo y tipo ensayo clínico. Se realizó la evaluación por medio del test sit-and-reach con cajón; luego, se implementó el programa de calentamiento Fifa 11+ al grupo experimental 3 veces por semana, durante 10 semanas. Los datos estadísticos fueron anali­zados por medio del modelo anova factorial. Los resultados indicaron que el grupo experimental mejoró la flexibilidad en 67.9 %, en comparación con 8.2 % del grupo control. Por lo tanto, se llegó a la conclusión de que el programa de calentamiento Fifa 11+ es efectivo para mejorar la flexibilidad en los cadetes de nivel v de la FEFM de la Esmic.

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Palabras Clave
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Cómo citar
Camacho Arcila, B., Colmenares Murcia, I., Reyes Forero, C., & Guerrero Osma, O. D. (2019). Efecto del programa Fifa 11+ en la flexibilidad de los cadetes de nivel v de la Facultad de Educación Física Militar de la Escuela Militar de Cadetes General José María Córdova. Cuerpo, Cultura Y Movimiento, 9(2), 21-35. https://doi.org/10.15332/2422474x/5357
Sección
Artículos