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Brayan Camacho Arcila https://orcid.org/0000-0002-6208-2094 Iván Colmenares Murcia https://orcid.org/0000-0002-4616-7215 Carlos Reyes Forero https://orcid.org/0000-0002-5858-1237 Omar Danilo Guerrero Osma https://orcid.org/0000-0001-9095-2651

Resumen

El objetivo de este estudio fue analizar el efecto del programa de calentamiento FIFA 11+ en los cadetes de V nivel de la Facultad de Educación Física Militar (FEFM) de la Escuela Militar de Cadetes (ESMIC) y su relación con la flexibilidad, a través de un estudio experimental descriptivo tipo ensayo clínico, realizando la evaluación por medio de test Sit and Reach con cajón, seguidamente se implementó el programa de calentamiento FIFA 11+ al grupo experimental durante 10 semanas, 3 veces por semana. Los datos estadísticos fueron analizados por medio de modelo ANOVA Factorial. Los resultados indican que en el grupo experimental mejoró 67.9% comparado con 8.2% con el grupo control por tanto se llegó a la conclusión que el programa de calentamiento FIFA 11+ es efectivo para mejorar la flexibilidad en los cadetes de v nivel de la FEFM de la ESMIC. 

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Sección
Artículos